筋トレが趣味♪

【代表みきしほのプライベート】

わたしは元来、運動する習慣はありませんでした。

「がんばる」「努力」など無縁の世界で、体重は今より１０キロオーバーでした。

ゆるゆるの服で普通体型に見せていましたが、お腹の脂肪はしっかり乗っていました。

わたしは筋トレが趣味です。

筋トレもウォーキングの体力を付けるために始めました。

外側の筋肉は「肉体のアクセサリー」と思っています。

その上で、何よりも健康のためには深層部の筋肉であるインナーマッスルが健康な一生を送る上で必要である事を実感します。

インナーマッスルは、ウォーキングにより付いて行きます。

そして食事改善など美と健康のトータルビューティーを発信し美容家として活動をしています。

老若男女問いませんが、シニア世代こそが女性の輝く時であると、個別にニーズを察知してご提案をする様に尽力しています。

そして、将来万が一肉体に不調が来ても「心」は健康で過ごせるように内面の美と共にご提案をし続けます。

一般社団法人日本アピアランスセラピー協会代表理事　

みきしほ

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