2024.7.12大阪堺ケアセンターそよ風を訪問しました。 椅子ストレッチ中♪ 今回、初めての試みとして最初の15分間、 「椅子ストレッチ」を行いました。 初参加フィットネスインストラクターのりちゃん 椅子に座ったままの体操をしました。 高齢者の方たちに指導するのは全く初めてだったので 少し不安では…